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智赋荆楚，灵启新程！华为坤灵中国行2025·湖北站助力中小企业跃升智能化

[中国，武汉，12月26日] 智能化浪潮席卷荆楚大地，在长江经济带与中部崛起战略的双重驱动下，湖北中小企业作为区域经济的“活力引擎”，既是产业升级的“先锋队”，...

2025-12-27

这届青年迷上中医“花式减重”

“听说这里是靠调理体质来减重，我专门过来试试。”26岁的上班族李娅说。从中药茶饮到养生功法，从辨明体质到综合调理，越来越多青年人在尝试中医“花式减重”。“90后...

2025-12-27

常吃8种“强心脏”的食物，心脏强、气血足

合理的饮食是养护心脏的关键，常吃一些“强心脏”的食物，能让心脏更强健、气血更充足。接下来，为大家分享8道以“强心脏”食物为主要食材的菜肴详细做法。一、番茄炖牛腩...

2025-12-27

减肥帮手”变“热量炸弹”？

避开发胖陷阱！三大做法是减肥天敌1、油炸薯条/薯片100克薯条=300千卡+20克油脂=3碗米饭。并且，高温油炸产生反式脂肪酸，增加心血管疾病风险。2、高热量土...

2025-12-27

8道家常菜让中老年人腿脚有力，精神倍儿棒

立秋后是中老年人养骨的关键期，错过就真的错过了。数据显示，60岁以上人群骨质疏松发病率高达40%，而合理饮食可以有效改善。咱们今天就来聊聊怎么用简单家常菜给爸妈...

2025-08-25

经常不吃早餐和吃夜宵，易出现血脂异常！

研究已经发现，不吃早餐和吃夜宵这两种饮食行为与心血管疾病风险增加有关。基于开滦研究的一项新分析进一步发现，经常不吃早餐和吃夜宵与血脂异常有关，包括低密度脂蛋白胆...

2025-08-25

宁可打打麻将，也别做这4件事

“陈医生，我爸查出肝功能偏高，他现在每天晚上都去跟朋友打麻将，会不会对病情不好？”他说父亲退休后不愿闲着，天天约朋友打牌喝茶，但家人总觉得打麻将就是熬夜，就是不...

2025-07-09

男子连喝2年减肥茶肠道变黑如蛇皮

杭州的王先生2年前出现了排便困难的情况，经人的介绍下购买了一款减肥茶。起初王先生饮用后便秘情况立马有所缓解，就把喝减肥茶当作日常生活中不可或缺的一部分。但最近王...

2025-07-09

不吃主食能减肥吗？局部减脂是不是智商税？

01·不吃主食能减肥吗？不吃主食短期内可能使体重下降，但长期来看不仅无法健康减重，反而可能引发代谢紊乱、营养失衡及体重反弹。由于每克糖原能够结合3-4克水，糖原...

2025-07-09

多吃这3菜，养阳祛湿消水肿，营养好吃不上火

中医强调“春夏养阳”，此时正是调养脾胃、祛湿排毒的关键期。结合时令特点与营养学视角，推荐三种兼具养生功效与家常风味的当季食材，助您顺应节气，健康度夏。嫩姜：温中...

2025-07-08

早餐吃2颗水煮蛋，瘦得比较快

为了减肥，而早餐改为了2颗水煮蛋，10点多11点饿的时候，会再吃一根黄瓜充饥，中午是吃自己带的饭盒，这样一天下来可以比平时少摄入500-700大卡的热量，体重自...

2025-07-08

小暑前后，有5样“消暑菜”记得多吃，精神旺疲惫少

正值盛夏，转眼已至小暑节气。7月7日，是二十四节气中的“小暑”，从这天起，天地间暑气渐盛，湿热交织，昼长夜短，正应了那句古语：“倏忽温风至，因循小暑来”。此时的...

2025-07-04

午餐这么吃减肥效果最好！

减肥期间，午餐要注重营养均衡且低热量。首先，优质蛋白质是必备。鸡胸肉是不错的选择，它脂肪含量低，富含蛋白质，能提供饱腹感，帮助维持肌肉量，提高基础代谢。可以将鸡...

2025-07-04

五类人群慎饮酸梅汤

夏日炎炎，喝一杯酸甜可口的酸梅汤，让人感觉舒适、爽口。其实，酸梅汤不仅能解渴消暑，还具有不少健康益处：生津止渴、促进消化、润肺止咳、美容养颜、补充电解质。不过，...

2025-07-03

减肥吃什么？这5份食谱您请收好~

小编给大家推荐了六款减肥食谱，帮助你们快速完成瘦身计划。一、黄瓜金针菇汤材料：金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。制作方法：1、...

2025-07-03

好医生康复新说唱单曲《滋胃旅行》上线，“中国胃”们都听了吗？

1月25日，由好医生康复新品牌旗下IP康小新演绎的说唱科普歌曲《滋胃旅行》正式发布。《滋胃旅行》的歌曲和MV也同时在QQ音乐、网易云音乐、哔哩哔哩等平台同步上线...

2024-02-07

【冬季养生汤】温中补肾、助阳养血就喝清炖羊肉汤

【清炖羊肉汤】主要功效：温中补肾、助阳养血推荐人群：大雪汤水材料（3-4人量）：羊肉250g、羊骨250g、花椒5g、陈皮1个、山楂5g、生姜3大块、葱适量烹调...

2023-12-07

每天吃一盒蓝莓会发生什么变化每天吃蓝莓会有什么后果?

每天吃一盒蓝莓会发生什么变化一般来说，如果你的体质很好，并且在吃了一定量的蓝莓后没有明显的不适症状，那么在这个时候你不需要太担心。你只需要吃更多的食物来加速体内...

2023-05-10

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养胃的方法终于找到了！喝粥排第五，排在首位很多人都得做好

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