健康养生_医疗资讯_医疗健康门户网

男人补腰腿，女人补气血，建议多吃

吃猪肉太腻，吃鸡肉太柴，这时候鱼就显出好了清淡、不油、好消化。鱼肉高蛋白低脂肪，比吃猪肉牛肉都强。但有一样，菜市场里那些养殖的普通鱼，真不如这两种鱼养人。一种补...

2026-07-09

花生润肺、养肝、补肾，现在吃正好

花生素来有着长寿果的美誉，性平味甘，日常合理烹饪食用，兼具润肺燥、养肝血、补肾气三重益处，春夏交接临近伏天，体内燥气淤积、肝肾易亏虚，正是吃花生调养的好时节。下...

2026-07-09

中国因饮食致死的不是油和糖，这三种吃法才是真要命

明明避开了油糖，为何血管还是越来越差？《柳叶刀》全球饮食负担研究给出颠覆性答案：中国饮食相关死亡的头号元凶，从来不是油脂和添加糖。真正拉高国人慢病、死亡风险的，...

2026-06-25

陈皮配上它，痰没了、湿走了，越喝越润

自带的陈香能化开身上的滞感，搭配不同的家常食材，既能让嗓子清爽、湿意散开，喝着还润口，煮上一壶，刚好适配夏天各种不舒服的小状态。一、陈皮茯苓薏米茶喝着是陈皮的陈...

2026-06-25

压力太大，精子真的会“躺平”!

长期压力可能影响下丘脑—垂体—性腺轴功能，导致睾酮水平波动或下降。长期压力过大甚至达到焦虑症或抑郁症时，男性可能出现性欲下降、勃起困难、中途疲软，部分人还可能表...

2026-06-25

夏天喝水不是越多越好！正确喝水方式很多人不懂

天气越热，大家越知道要多喝水，但很多人喝水方式并不科学：一次性猛灌、渴了才喝、只喝冰水甜饮，看似补水，实则越喝越累、越喝越虚。夏季补水，讲究“少量、多次、常温、...

2026-06-23

智赋荆楚，灵启新程！华为坤灵中国行2025·湖北站助力中小企业跃升智能化

[中国，武汉，12月26日] 智能化浪潮席卷荆楚大地，在长江经济带与中部崛起战略的双重驱动下，湖北中小企业作为区域经济的“活力引擎”，既是产业升级的“先锋队”，...

2025-12-27

这届青年迷上中医“花式减重”

“听说这里是靠调理体质来减重，我专门过来试试。”26岁的上班族李娅说。从中药茶饮到养生功法，从辨明体质到综合调理，越来越多青年人在尝试中医“花式减重”。“90后...

2025-12-27

常吃8种“强心脏”的食物，心脏强、气血足

合理的饮食是养护心脏的关键，常吃一些“强心脏”的食物，能让心脏更强健、气血更充足。接下来，为大家分享8道以“强心脏”食物为主要食材的菜肴详细做法。一、番茄炖牛腩...

2025-12-27

减肥帮手”变“热量炸弹”？

避开发胖陷阱！三大做法是减肥天敌1、油炸薯条/薯片100克薯条=300千卡+20克油脂=3碗米饭。并且，高温油炸产生反式脂肪酸，增加心血管疾病风险。2、高热量土...

2025-12-27

8道家常菜让中老年人腿脚有力，精神倍儿棒

立秋后是中老年人养骨的关键期，错过就真的错过了。数据显示，60岁以上人群骨质疏松发病率高达40%，而合理饮食可以有效改善。咱们今天就来聊聊怎么用简单家常菜给爸妈...

2025-08-25

经常不吃早餐和吃夜宵，易出现血脂异常！

研究已经发现，不吃早餐和吃夜宵这两种饮食行为与心血管疾病风险增加有关。基于开滦研究的一项新分析进一步发现，经常不吃早餐和吃夜宵与血脂异常有关，包括低密度脂蛋白胆...

2025-08-25

宁可打打麻将，也别做这4件事

“陈医生，我爸查出肝功能偏高，他现在每天晚上都去跟朋友打麻将，会不会对病情不好？”他说父亲退休后不愿闲着，天天约朋友打牌喝茶，但家人总觉得打麻将就是熬夜，就是不...

2025-07-09

男子连喝2年减肥茶肠道变黑如蛇皮

杭州的王先生2年前出现了排便困难的情况，经人的介绍下购买了一款减肥茶。起初王先生饮用后便秘情况立马有所缓解，就把喝减肥茶当作日常生活中不可或缺的一部分。但最近王...

2025-07-09

不吃主食能减肥吗？局部减脂是不是智商税？

01·不吃主食能减肥吗？不吃主食短期内可能使体重下降，但长期来看不仅无法健康减重，反而可能引发代谢紊乱、营养失衡及体重反弹。由于每克糖原能够结合3-4克水，糖原...

2025-07-09

多吃这3菜，养阳祛湿消水肿，营养好吃不上火

中医强调“春夏养阳”，此时正是调养脾胃、祛湿排毒的关键期。结合时令特点与营养学视角，推荐三种兼具养生功效与家常风味的当季食材，助您顺应节气，健康度夏。嫩姜：温中...

2025-07-08

早餐吃2颗水煮蛋，瘦得比较快

为了减肥，而早餐改为了2颗水煮蛋，10点多11点饿的时候，会再吃一根黄瓜充饥，中午是吃自己带的饭盒，这样一天下来可以比平时少摄入500-700大卡的热量，体重自...

2025-07-08

小暑前后，有5样“消暑菜”记得多吃，精神旺疲惫少

正值盛夏，转眼已至小暑节气。7月7日，是二十四节气中的“小暑”，从这天起，天地间暑气渐盛，湿热交织，昼长夜短，正应了那句古语：“倏忽温风至，因循小暑来”。此时的...

2025-07-04

首页

末页

共9页 147条

今日更新

养胃的方法终于找到了！喝粥排第五，排在首位很多人都得做好

男人补腰腿，女人补气血，建议多吃

花生润肺、养肝、补肾，现在吃正好

中国因饮食致死的不是油和糖，这三种吃法才是真要命

陈皮配上它，痰没了、湿走了，越喝越润

压力太大，精子真的会“躺平”!

夏天喝水不是越多越好！正确喝水方式很多人不懂

智赋荆楚，灵启新程！华为坤灵中国行2025·湖北站助力中小企业跃升智能化

这届青年迷上中医“花式减重”

常吃8种“强心脏”的食物，心脏强、气血足

减肥帮手”变“热量炸弹”？

8道家常菜让中老年人腿脚有力，精神倍儿棒

经常不吃早餐和吃夜宵，易出现血脂异常！

宁可打打麻将，也别做这4件事

男子连喝2年减肥茶肠道变黑如蛇皮

不吃主食能减肥吗？局部减脂是不是智商税？

多吃这3菜，养阳祛湿消水肿，营养好吃不上火

早餐吃2颗水煮蛋，瘦得比较快

小暑前后，有5样“消暑菜”记得多吃，精神旺疲惫少

今日更新

猜你喜欢

精彩图文

男人补腰腿，女人补气血，建议多吃

花生润肺、养肝、补肾，现在吃正好

中国因饮食致死的不是油和糖，这三种吃法才是真要命

陈皮配上它，痰没了、湿走了，越喝越润

压力太大，精子真的会“躺平”!

夏天喝水不是越多越好！正确喝水方式很多人不懂

热门标签