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医生说:老寒腿真不是冻出来的

发布时间:2021-10-14   来源:网络 浏览次数:

天冷不穿秋裤,小心被冻出老寒腿。医生表示,老寒腿真不是冻出来的,而是膝关节老化与磨损造成的。经常听人说老寒腿比天气预报还要准,只要腿疼发作就是天气要转凉或者是要下雨了。还有人说,天冷不穿秋裤,小心被冻出老寒腿。医生表示,老寒腿真不是冻出来的,而是膝关节老化与磨损造成的。
医生说:老寒腿真不是冻出来的

老寒腿是怎么来的?

在人们的认知中,一直觉得老寒腿的出现,就是因为冻出来的,在年轻的时候不注意保暖。然而事实并不是这样,老寒腿的出现,是因为软骨出现老化,是一种退化性的骨关节炎。每个人都会衰老,骨骼也会随着年纪的增长出现老化,关节之间的磨损增多,灵活力下降,出现疼痛的几率就会越大。

当软骨老化之后,关节炎出现的几率会增大,会感觉到腿脚处有疼痛,特别是在寒冷温度下还有下雨天会出现这样情况,所以才会被人们认为是老寒腿。现在大家应该知道了,老寒腿的出现,可不是冻出来的。

 

虽然老寒腿不是冻出来的,但跟寒冷也是有一定的关系,若是平时不注意保暖,特别是在冬季的时候,还穿着单薄的裤子,脚踝还露着,寒气确实会入体,使得骨关节的免疫力下降,等到上了年纪之后,出现骨关节炎的几率就会大大的提升,因此还是要提醒大家注意保暖,有助于腿部的血液循环,会更加灵活的运作。

想要改善老寒腿的情况,在年轻的时候,就要注意,需控制体重,保持在一个匀称的范围内,如一米七的人,体重最好是在65公斤左右。体重超标,会增加腿部的负担,加重关节受损的程度,因此要注意控制,及时的减肥,多动少吃,提高活性,促进脂肪的燃烧,体重匀称的人,身体会更健康一些。

还有绝经后的女性,要注意身体的调节,此时体内的雌激素减少,也就意味着,骨质流失的速度会明显的增快,这个时候需注意雌激素调整,稳定内分泌,保证身体运作正常。此时可适当吃点蛋白质以及蛋类,增加运动量,多休息,有助于身体的运动,还需要补钙,对骨质的补充有帮助,可减少对身体的损害。

 

老寒腿的出现,对身体额影响还是表达,疼痛难忍,若是不注意调节,随着年纪的增大,后期就可能需要坐轮椅,因此提醒大家,不想老来坐轮椅,在年轻的时候就要注意关节的调理,记住要适当运动,过度运动,可能会透


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