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健康早知道:你的子宫还“年轻”吗?

发布时间:2021-12-13   来源:网络 浏览次数:

  女人每个月都需要来一次月经,而且月经也是一种正常的生理现象,而且我们可能会经常听说月经是女人身体健康的晴雨表,月经在一定程度上可以反映出女人的身体健康状况。当每次女人来月经的时候,子宫内膜会有所脱落,而且每个月都会定期排出身体的毒素和垃圾,还有子宫中的淤血,这样的话可以更好的保护我们的身体健康。
健康早知道:你的子宫还“年轻”吗?  
  一、女人月经一般有3种颜色
  
  1、正常血色
  
  来月经的时候,如果经血是大红色的,或者血的颜色是正常的血色,那么就说明子宫还比较健康,子宫内壁的脱落也属于正常的脱落,子宫的状态也会比较年轻,如果月经推迟或者延后的话,那我就可能会是月经紊乱引起的,一定要及时的调理我们的身体。
  
  2、浅褐色
  
  在生活中有一些女人的经血量比较少,或者是月经提前结束,而且颜色可能会是浅褐色的,这样的颜色就说明我们体内的荷尔蒙失调了。如果出现了这样的情况,就应该及时的调理我们的身体。
  
  3、暗红色或者深咖啡
  
  如果经血的颜色暗红色的,那么还可能会有血块,这可能是因为子宫强有力的去污产生的,而且代表子宫还比较强壮,如果经常的感觉到腹痛或者是凉冰冰的感觉那就可能是宫寒引起的,应该及时引起我们的注意了。如果宫寒比较严重的话,那么在来月经的时候就可能会出现月经不调或者经血的颜色,还可能会出现咖啡色,这种颜色可能会比较深一些,那么就说明你的宫寒情况比较严重了,应该及时的调理我们的身体,不然的话就可能会影响到我们子宫的健康,甚至还可能会影响到我们的生育能力,出现不孕不育的情况。
  
  二、对子宫好的食物,多吃更好
  
  1、用山楂桂枝红糖煮水
  
  医疗资讯网了解到来月经期间,女人就可能会流很多的血,而且可能会流失很多的血红蛋白,血浆蛋白以及血红素。在平时的时候一定要注意饮食,多吃一些补充这些营养的食物,比如说可以用山楂,桂枝以及红糖放在一起煮水喝,这样的话可以很好的祛寒散湿、缓解痛经的效果。
  
  2、用紫米红糖熬粥
  
  因为来月经的时候身体可能会比较虚弱,而且可能会感觉到浑身没有力气,甚至有一些人在来月经的时候可能会没有食欲,这样的话就可能会导致我们的抵抗力降低,在来月经的时候可以用紫米红薯熬粥喝,这样的话不但可以温暖我们的子宫,而且还可以调理我们的月经,而且这种食物吃起来口感也会比较不错。
  
  我们可以把紫米红薯清洗干净,放在温水里面浸泡半个小时之后放在锅里加适当的清水,然后放上红糖开始煮。做起来比较简单,而且口感比较香甜,是不可多得的好粥。

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