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如何提高怀孕成功率?生男生女有妙招?

发布时间:2021-02-06   来源:互联网 浏览次数:

女性备孕前怎样调理身体?
 
首先,建议备孕夫妻去医院做孕前检查和咨询,可以享受免费的孕前优生健康检查。若发现相关问题,按照医生的指导进行治疗。如果身体没有问题,进入备孕阶段。
 
如何提高怀孕成功率?生男生女有妙招?
 
调整孕前体重到适宜水平。太胖太瘦都不利于怀孕,怀孕之后的体重控制不好也容易出现妊娠期高血压、糖尿病等各种并发症。建议通过适当锻炼和合理膳食来调整体重到适宜水平。
 
适度锻炼身体。中等强度或以上,每次30分钟~60分钟,每周不少于5次。
 
合理膳食。常吃含铁丰富的食物,选用碘盐;从孕前3个月开始补充叶酸,正常人群每天补充0.4毫克,高危人群遵医嘱调整剂量;贫血的女性在医生指导下补充铁剂。
 
避免接触有毒有害物质。提前6个月禁烟酒;房间不要新装修;避免接触农药;避免处于高温环境等。
 
保持健康生活方式。注意口腔卫生、性卫生、手卫生、食品安全等;心情愉悦,睡眠充足。
 
怀孕前应该做哪些检查?
 
研究表明,孕前优生健康检查能够及时、全面地发现准备妊娠者的各类危险因素,帮助其全面了解自身健康状况,主动避免高危因素,是预防出生缺陷的关键环节和重要手段。
 
2010年,我国启动了免费孕前优生健康检查项目试点工作,并从2013年起在全国范围实施。服务内容包括优生健康教育、体格检查、临床实验室检查、影像学检查、风险评估、咨询指导等,帮助备孕夫妇评估影响优生的风险因素,对影响怀孕的各种疾病提供专业的治疗意见。
 
需要强调的是,一些想要二孩的妈妈们,认为大宝生下来很健康,要二孩前就不用再做孕前检查了。实际恰恰相反,随着年龄的增长,身体状况逐渐下降,精、卵细胞质量也在下降,染色体相关疾病发生的概率会增加,因此更应该做检查。
 
备孕期间,如何提高受孕成功率?
 
确定最有可能怀孕的时间,即精子和卵子容易相遇的时间。一般精子存活3天~5天,卵子存活2天~3天,也就是说在排卵前后几天同房受孕率最高。
 
排卵期:女性受激素水平的影响,会发生月经周期性变化和排卵,从来月经第1天~下一个月经周期的第1天为一个月经周期,月经周期从21天~35天不等,平均28天。排卵通常发生在下一个月经周期前14天。如果月经周期28天,排卵大约在第14天。
 
同房次数:一般来说,在易孕期内,正常夫妻每隔1天同房1次即可。
 
同房体位:尽量避免精液流出来的体位。同房后,在臀下垫一个枕头,使骨盆向上方倾斜,保持该姿势半小时甚至更长时间。
 
生男孩或生女孩,备孕有妙招?
 
一些夫妻在备孕期间,想通过一些所谓的“妙招”,来决定胎儿的性别。实际上,备孕期间,做什么都不能改变未来胎儿的性别,胎儿性别是由染色体决定的。
 
与其浪费时间做这种无意义的事情,不如及时调理好身体,调整好心情,积极制订备孕计划并付诸行动,孕育一个健康的宝宝!

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