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年轻人3大猝死导火索你占几个?

发布时间:2021-02-23   来源:互联网 浏览次数:

近日,上海金山朱泾某防护用品公司由于工期紧张,通过松江一中介加急招聘了河南籍操作工李某。李某当晚办好手续后正式入职到岗,但两个小时李某突然晕倒在地,随即不省人事猝死身亡。一时间,年轻人猝死又引发大众关注。

据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,平均每分钟就有一个人发生心源性猝死去世,而在心源性猝死的人群中,43%是18岁-39岁的中青年人,猝死正在悄悄找上年轻人。

年轻人3大猝死导火索你占几个?

复旦大学附属中山医院心内科朱文青主任表示,吸烟喝酒、熬夜、劳累过度、压力过大等,都是青年人猝死的诱因。而因为工作太忙,疏于体检,很多年轻人表面上看不出什么毛病,但其实他们的身体已经有一定的病变基础,比如潜在的血管问题、心脏问题等。就像地底下的炸弹,给它一个导火索就能引爆。

 

第一个导火索:熬夜

90%年轻人的猝死都与熬夜有关。熬夜后,身体会疲劳,同时促进交感神经兴奋性的增加。这时就有可能出现一系列的症状,如心慌,也就是医学上的心悸。另外,年轻人在压力过大时会感觉心脏咯噔一下,医学上叫早搏。

而最严重的的情况,当交感神经兴奋性过高,就可能导致给心脏供血的冠状动脉出现痉挛,进而引发心肌梗死,导致猝死。

有研究表明,睡眠在6.5-7.4小时的人群,死亡率最低。而低于4.5或高于9.5个小时,死亡率会倍增。

第二个导火索:酗酒

大量饮酒会导致心肌严重的损伤,也会引起心率的增快,血压的增高,引起心肌舒张功能的异常,甚至有可能会引发酒精性的心肌病。当然最严重的就是会增加猝死风险。

第三个导火索:情绪激动

现在的年轻人压力过大,如果缺乏合理的情绪宣泄通道,就很容易焦虑,甚至引发愤怒。那么在愤怒的过程中,人就可能引发一种心碎综合征的疾病,有可能会导致我们的心血管系统发生急性改变。

研究表明,当人处于愤怒的情绪当中的时候,心脏发作的风险是平时的4.7倍,而脑卒中的风险则是平时的3.6倍。

年轻人3大猝死导火索你占几个?

 

在忙碌的生活中,我们要如何预防猝死?解放军总医院老年心内科主任范利教授把防猝死招数总结为 " 防四高 ":

一是掌握高危时刻。凌晨或晨起时,人体儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多,易心率快、血压高,再加上早上起忙着洗漱吃饭、排泄二便,赶路上班,最紧张也最易出事。

二是避开高危因素。要注意暴饮、饱餐、紧张压力、寒冷刺激等高危因素。

三是高危人群自查。比如心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群,平时要通过查体了解自己健康状态。

四是掌握急救的高效办法。如立即含服硝酸甘油,并且有一套随时能联系的救护系统。

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