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五个建议让男人拥有更良好的性生活

发布时间:2021-09-10   来源:网络 浏览次数:

俄亥俄州立大学一项研究发现,年轻男人每天会思考19次与性有关的话题。想象很美好,但男人往往对如何拥有理想的性生活感到困惑。电影里的两性场面非常唯美,现实情况下男人总会觉得自己的表现不好,这种焦虑感还会带来一些精神和身体障碍。

五个建议让男人拥有更良好的性生活

5个建议帮助男人更加自信,获得更良好的性体验。

 

做好性生活计划

男女双方对性生活都有美好而现实的期望,做好计划能够让双方更放松,也可以消除欲望差异之间的冲突,消除压力。有些人说,做好计划但到时候没欲望了怎么办?实际上人们总会做出一定的妥协,特别是一旦安排好了性生活时间,最常见的结果是让双方能够更好地享受。

 

不要相信男人之间的吹牛

男人之间常常互相吹牛夸大自己的性能力,与女人不同的是,男人回避谈论自己对性的不安全感。结果,男人之间谈论的性生活频率和性能力信息往往是严重扭曲的。

在吹牛之后,很多男人会觉得其他人更加狂野和频繁,自己却缺少了什么,就好像快乐的小船已经开走了,把自己抛在了后面。

枕边谈话

枕边谈话对夫妻感情很重要。性生活不光是接吻或其他接触形式,男人还可以与伴侣谈论自己及对方想要什么,让双方更加开放和信任。对自己和伴侣有着更多的了解,就可以转化为更加良好甚至是更具想象力的性生活。

另外,有不少女人觉得男人在性生活中的声音非常性感。因此一个男人的语言能力也是性生活的重要一部分。

不要把自己的性生活和色情电影相提并论

不少男人的两性知识主要来源于色情电影。色情电影中的男性和女性演员往往身材良好,天赋异禀,这让自己产生了不切实际的期望。

比如,色情电影里的男演员让不少男人觉得自己尺寸太小了。实际上,男演员都是精挑细选出来的,他们不是一般的男人。其他误区还包括,色情电影中的女性总是对性做好了准备,同样的动作对每个伴侣都有作用,性生活都能产生明显的性高潮,等等。

看色情电影不完全是坏事,它可以帮助男人探索新的性生活方式,让伴侣共同享受有趣的场景画面,但必须记住:这不是现实。就像动作片一样,经常有人在大街上互相飙车,非常过瘾刺激,但现实生活中没有人会这么开车。

 

专注于性愉悦的感觉

压力、焦虑和分心会导致性生活不尽如人意。性生活过程中,男人请把工作压力留在工作中,减少对自己的焦虑感,不让这些干扰因素在大脑里面乱跑,更好地享受性生活。

专家建议,为了提高专注力,性生活中男性可以凝视对方的眼睛、互相爱抚、同步呼吸。最良好的性生活发生在当下,而不是未来,不要考虑太多的事情。

参考资料:

1. onhealth

Sex Tips for Men: How to Have a Better Sex Life

https://www.onhealth.com/content/1/better_sex_life

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